神経症の無料相談室

お知らせ　東日本大震災の被災者及びご家族、お知り合いに被災者のいらっしゃる方のためにボランティアによる無料の電話によるこころのカウンセリングを行っております。２４時間受け付けております。ご利用ください。℡０３－５８８８－７３５４です。

今日も、神経症の「強迫行為のない強迫観念」を解決する１０種類の認知療法について述べます。

今日も、神経症の「強迫行為のない強迫観念」を解決する１０種類の認知療法の第七の方法を述べます。その第七の方法は、「不安を客観化するための道を通る」です。この道は、四つの道からなります。

その最後の第四の道は、「落とし穴のありそうな道から離れた、たいらな道」を通るです。
大切なことは、「落とし穴の『ありそうな』道」だということです。

本当は、落とし穴はありません。『ありそうな』道なのです。
これも、神経症の人の思い込みです。
その思い込みこそが、自分を自分で苦しめている原因です。

次回に、さらに述べます。

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