神経症の無料相談室

お知らせ　東日本大震災の被災者及びご家族、お知り合いに被災者のいらっしゃる方のためにボランティアによる無料の電話によるこころのカウンセリングを行っております。２４時間受け付けております。ご利用ください。℡０３－５８８８－７３５４です。

今日も、神経症の人の「思い込み」を述べます。

神経症の人は歪んだ思い込みに支配され、身動きできない状態です。
歪んだ思い込みはその人の生活も、奪いさってしまうのです。

この歪んだ思い込みに苦しむ姿を、モデルにより述べます。
先ず若い主婦です。この人はご主人との関係で、思い込みにより苦しんでいました。

最近、ご主人の帰宅が連絡もなく遅いのです。多くの場合、彼には彼の事情があると考えますがこの人はそう考えません。そう考えられないのです。

それは柔軟性に欠けた考え方ゆえに、起きたのです。
大切なことは将来、同じようなことが起きても対処できるかです。
そのためには、マイナスをプラスに変える方法が必要です。

マイナスをプラスに変える考え方を、身につけていきましょう。
それが前向きな解決です。

マイナスをプラスに変える考え方を身につければ、ミスを恐れて何もできない状態から抜け出せます。それは大切です。

これからそのマイナスをプラスに変える考え方を、説明します。
そうすればこころの葛藤は、消えていきます。

次回に、さらに述べます。
今日も、強迫性障害解決の具体的な方法をモデルにより述べます。

今日も、不潔恐怖症の人をモデルに認知行動療法の効果の継続について述べます。
神経症の人のいる家庭では非生産的な悪循環に家族関係が振り回されていることもあり、それを建設的な関係に変えるために家族面接を行います。そのプロセスは、らせん階段のように進みます。

家族面接は家族や本人の、建設的であり肯定的な考え方に軸足を置きます。
さらにその建設的であり肯定的な考え方を、家庭の中で実際の行動を通して前に進めていくのです。

次回に、さらに述べます。

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