2008年10月12日
確認強迫を解決するための具体的な方法 15
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今日も、確認強迫を解決するための具体的な方法を述べます。
今日も、確認強迫と加害恐怖の男性の獣医をモデルに述べます。この人はつねにカルテのコピーをとりましたが、先ずカルテのコピーをとることをストップしました。
神経症の不安は最初の5分間をピークとして、そのピークから逃げなければ、20分間たてば自然に消えます。この人はカルテのコピーをとることをストップしましたから、手もとにはミスにともなう不安を、その場限りであっても解決するものは何もありません。
あとはその不安から逃げないで、直面しました。最初はそのことに、耐えられませんでした。どうしても、カルテを確認してしまいました。
次回に、さらに述べます。
今日も、確認強迫を解決するための具体的な方法を述べます。
今日も、確認強迫と加害恐怖の男性の獣医をモデルに述べます。この人はつねにカルテのコピーをとりましたが、先ずカルテのコピーをとることをストップしました。
神経症の不安は最初の5分間をピークとして、そのピークから逃げなければ、20分間たてば自然に消えます。この人はカルテのコピーをとることをストップしましたから、手もとにはミスにともなう不安を、その場限りであっても解決するものは何もありません。
あとはその不安から逃げないで、直面しました。最初はそのことに、耐えられませんでした。どうしても、カルテを確認してしまいました。
次回に、さらに述べます。
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Posted by counselor at 12:48│Comments(0)
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