神経症の無料相談室

お知らせ　東日本大震災の被災者及びご家族、お知り合いに被災者のいらっしゃる方のためにボランティアによる無料の電話によるこころのカウンセリングを行っております。２４時間受け付けております。ご利用ください。℡０３－５８８８－７３５４です。

今日も、縁起恐怖の解決方法を述べます。

ある縁起恐怖の人は最初は４に不吉な印象を持ち４時には家から出られませんでしたが、やがて恐怖が増殖し２４時間すべてが怖くなりました。その結果、身動きができなくなりました。このような縁起恐怖の人に、認知行動療法は有効です。

この人の縁起恐怖を解決するための、ハードルは時計でした。この人は駅や、広場の大きな時計を見ると必ず４を示すがゆえに恐怖に襲われました。さらに大きな時計は、本人にとって迫真に迫るものがありました。

そこでこの人は、先ず近くの公園まで出かけました。公園には、大きな時計があったのです。先ず、その公園の中を散歩しました。

次回に、さらに述べます。

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