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2009年02月15日

縁起恐怖の解決方法 16

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今日も、縁起恐怖の解決方法を述べます。

ある縁起恐怖の人は最初は4に不吉な印象を持ち4時には家から出られませんでしたが、やがて身動きができなくなり認知行動療法を行いました。

この人の縁起恐怖を解決するためのハードルは大きな時計であり、公園の大きな時計をそのために利用しました。最初のうちはその時計を避けがちでしたが、そこでこの人は家族とその公園を散歩したのです。家族といることにより、時計を避けなくなりました。

最初はなかば強制的に、家族は時計の下をともに通りました。
その結果、不安に慣れて自然に弱まりました。

神経症の解決は、「不安は慣れれば自然に弱まる」という原則によります。
この原則を、相談者の人それぞれに応用するのです。

次回に、さらに述べます。


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