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2009年02月16日

縁起恐怖の解決方法 17

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今日も、縁起恐怖の解決方法を述べます。

ある縁起恐怖の人は最初は4に不吉な印象を持ち4時には家から出られませんでしたが、やがて身動きができなくなり認知行動療法を行いました。

この人の縁起恐怖を解決するためのハードルは大きな時計であり、公園の大きな時計をそのために利用しました。最初のうちはその時計を避けがちでしたが、そこでこの人は家族とその公園を散歩したのです。家族といることにより、時計を避けなくなりました。その結果不安に慣れ、自然に不安は弱まりました。

次は自分だけで、その時計の下を歩くことが大切です。
しかし、どうしても自分だけでは心配でした。そこでまた、カウンセラーと話し合いました。

次回に、さらに述べます。


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