神経症の無料相談室

お知らせ　東日本大震災の被災者及びご家族、お知り合いに被災者のいらっしゃる方のためにボランティアによる無料の電話によるこころのカウンセリングを行っております。２４時間受け付けております。ご利用ください。℡０３－５８８８－７３５４です。

今日も、縁起恐怖の解決方法を述べます。

ある縁起恐怖の人は最初は４に不吉な印象を持ち、やがて身動きができなくなり認知行動療法を行いました。縁起恐怖を解決するために、この人は犬と散歩することにしましたが、犬は突然歩き出しその人を時計の下まで導き、恐怖に突入させました。この人も、さすがにたじろぎましたが、もう受け入れるしかありません。このような体験を通して、この人は自分自身に対するこだわりも減っていきました。

多くの神経症と同様、縁起恐怖もこだわりによりおきます。
その解決は、こだわりの解除です。
最もそのこだわりの大きなこころの問題は、強迫的な完璧主義です。

次回からこれを踏まえて、強迫的な完璧主義についてモデルにより述べます。

あなたにおススメの記事