2009年08月03日
強迫的行為のない強迫観念の解決方法 135
お知らせ 東日本大震災の被災者及びご家族、お知り合いに被災者のいらっしゃる方のためにボランティアによる無料の電話によるこころのカウンセリングを行っております。24時間受け付けております。ご利用ください。℡03-5888-7354です。
今日も、強迫的行為のない強迫観念の解決方法を述べます。
ある人は電車に乗ると痴漢をするかもしれないという心配の解決とともに、現実の生活もゆったりしたものになりました。あとは心身をリラックスさせる練習を、精神分析療法の自由連想法のように用いました。
その中で、この人は一つのエピソードを語りました。
この人は小学生の時、近所の電器店の廃品となったダンボールの枠の中に脚を入れて遊んでいたら、脚が枠から外れなくなってしまったのです。そのために電器店の人から、怒られることになりました。これが一つのエピソードです。
カウンセラーは、「あなたはいま、その体験を身体でどのように感じますか?」と尋ねました。この人は、「胸が重苦しい感じがする」と答えました。新しいカウンセリングでは、このような身体感覚からカウンセリングを深めます。
そしてその胸の重苦さを、自覚化します。今までは、胸の重苦しさから逃げていたのです。
逆に自分自身で、意識化するのです。
次回に、さらに述べます。
今日も、強迫的行為のない強迫観念の解決方法を述べます。
ある人は電車に乗ると痴漢をするかもしれないという心配の解決とともに、現実の生活もゆったりしたものになりました。あとは心身をリラックスさせる練習を、精神分析療法の自由連想法のように用いました。
その中で、この人は一つのエピソードを語りました。
この人は小学生の時、近所の電器店の廃品となったダンボールの枠の中に脚を入れて遊んでいたら、脚が枠から外れなくなってしまったのです。そのために電器店の人から、怒られることになりました。これが一つのエピソードです。
カウンセラーは、「あなたはいま、その体験を身体でどのように感じますか?」と尋ねました。この人は、「胸が重苦しい感じがする」と答えました。新しいカウンセリングでは、このような身体感覚からカウンセリングを深めます。
そしてその胸の重苦さを、自覚化します。今までは、胸の重苦しさから逃げていたのです。
逆に自分自身で、意識化するのです。
次回に、さらに述べます。
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Posted by counselor at 12:57│Comments(0)
│カウンセリング
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