2009年08月05日
強迫的行為のない強迫観念の解決方法 136
お知らせ 東日本大震災の被災者及びご家族、お知り合いに被災者のいらっしゃる方のためにボランティアによる無料の電話によるこころのカウンセリングを行っております。24時間受け付けております。ご利用ください。℡03-5888-7354です。
今日も、強迫的行為のない強迫観念の解決方法を述べます。
ある人は電車に乗ると痴漢をするかもしれないという心配の解決とともに、現実の生活もゆったりしたものになりました。あとは心身をリラックスさせる練習を、精神分析療法の自由連想法のように用いました。
その中で、この人は一つのエピソードを語りました。
この人は小学生の時、電器店の人から怒られるというエピソードがありました。
カウンセラーは、「あなたはいま、その体験を身体でどのように感じますか?」と尋ねました。この人は、「胸が重苦しい感じがする」と答えました。新しいカウンセリングでは、その胸の重苦さを自覚化します。
その自覚化の方法を、述べます。
心身をリラックスさせた状態で、胸の重苦しさソフトに感じるのです。
そうするとイメージは、その胸の重苦しさを軸に展開します。
次回に、さらに述べます。
今日も、強迫的行為のない強迫観念の解決方法を述べます。
ある人は電車に乗ると痴漢をするかもしれないという心配の解決とともに、現実の生活もゆったりしたものになりました。あとは心身をリラックスさせる練習を、精神分析療法の自由連想法のように用いました。
その中で、この人は一つのエピソードを語りました。
この人は小学生の時、電器店の人から怒られるというエピソードがありました。
カウンセラーは、「あなたはいま、その体験を身体でどのように感じますか?」と尋ねました。この人は、「胸が重苦しい感じがする」と答えました。新しいカウンセリングでは、その胸の重苦さを自覚化します。
その自覚化の方法を、述べます。
心身をリラックスさせた状態で、胸の重苦しさソフトに感じるのです。
そうするとイメージは、その胸の重苦しさを軸に展開します。
次回に、さらに述べます。
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Posted by counselor at 13:09│Comments(0)
│カウンセリング
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