神経症の無料相談室

今日も、強迫的行為のない強迫観念の解決方法を述べます。

ある人は電車に乗ると痴漢をするかもしれないという心配の解決とともに、現実の生活もゆったりしたものになりました。あとは心身をリラックスさせる練習を、精神分析療法の自由連想法のように用いました。

その中で、この人は「小学生の時、電器店の人から怒られた」エピソードを語りました。
この人は、その体験を身体では「胸の重苦さ」と自覚化しました。

次は心身をリラックスさせた状態で胸の重苦しさソフトに感じ、イメージを語ってもらうのです。
そのイメージ展開は、先ず言葉が浮かびました。誰でもこころにわだかまりがあるときは、言葉が浮かびがちです。

こころの中のイメージとしての言葉と、身体の意識は呼応しています。
その言葉は、「何で！」です。

次回に、さらに述べます。

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