2009年11月22日
神経症の改善後のケア 9
お知らせ 東日本大震災の被災者及びご家族、お知り合いに被災者のいらっしゃる方のためにボランティアによる無料の電話によるこころのカウンセリングを行っております。24時間受け付けております。ご利用ください。℡03-5888-7354です。
今日も、「神経症の改善後のケア」について述べます。
神経症はその改善後に、その効果を持続させる必要があります。
多くの場合、行動療法や認知行動療法により改善すればその効果は持続します。
ただしそのためには、改善後も練習の基本的な部分である心身をリラックスさせる練習は継続する必要があります。
なお心身をリラックスさせる練習は、性格の改善も行います。
この練習はこころの内側を向きがちな人にその方向をターンさせ、外向きに変えます。
その結果、くよくよしなくなります。
行動も積極的に変わります。性格も明るくなります。
次回に、さらに述べます。
今日も、「神経症の改善後のケア」について述べます。
神経症はその改善後に、その効果を持続させる必要があります。
多くの場合、行動療法や認知行動療法により改善すればその効果は持続します。
ただしそのためには、改善後も練習の基本的な部分である心身をリラックスさせる練習は継続する必要があります。
なお心身をリラックスさせる練習は、性格の改善も行います。
この練習はこころの内側を向きがちな人にその方向をターンさせ、外向きに変えます。
その結果、くよくよしなくなります。
行動も積極的に変わります。性格も明るくなります。
次回に、さらに述べます。
パニック障害から解放される方法 994
パニック障害から解放される方法 993
パニック障害から解放される方法 992
パニック障害から解放される方法 991
パニック障害から解放される方法 990
パニック障害から解放される方法 989
パニック障害から解放される方法 993
パニック障害から解放される方法 992
パニック障害から解放される方法 991
パニック障害から解放される方法 990
パニック障害から解放される方法 989
Posted by counselor at 14:16│Comments(0)
│カウンセリング
※このブログではブログの持ち主が承認した後、コメントが反映される設定です。