2007年02月12日
神経症の自己治療法の全体像 ５
認知行動療法とは認知と行動の修正により、不安に対するコントロールを獲得して、神経症を自分で解決する方法です。
認知行動療法では初めは、小さな目標を設定します。
その目標から、ステップを踏んで大きな目標へ進みます。
認知行動療法は小さな成功体験をステップにして、大きな成功体験へ進めるカウンセリングです。
次回は認知行動療法を、歴史的に述べたいと思います。
認知行動療法では初めは、小さな目標を設定します。
その目標から、ステップを踏んで大きな目標へ進みます。
認知行動療法は小さな成功体験をステップにして、大きな成功体験へ進めるカウンセリングです。
次回は認知行動療法を、歴史的に述べたいと思います。
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Posted by counselor at 16:54│Comments(0)
│カウンセリング
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