2007年02月23日
神経症の自己治療法の全体像 １６
神経症の自己治療法は「エキスポージャー」と「反応妨害」が、原則です。
今日は、このことをさらに述べます。
この「エキスポージャー」と「反応妨害」は、ペアーです。
先ず「エキスポージャー」によって、神経症の不安に直面します。
その結果、不安が発生しますから。
その不安を弱めるための行為を、「反応妨害」するのです。
このように「エキスポージャー」と「反応妨害」は、ペアーで行われます。
次回は、歴史的に述べたいと思います。
今日は、このことをさらに述べます。
この「エキスポージャー」と「反応妨害」は、ペアーです。
先ず「エキスポージャー」によって、神経症の不安に直面します。
その結果、不安が発生しますから。
その不安を弱めるための行為を、「反応妨害」するのです。
このように「エキスポージャー」と「反応妨害」は、ペアーで行われます。
次回は、歴史的に述べたいと思います。
パニック障害から解放される方法 ９９４
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Posted by counselor at 15:39│Comments(0)
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