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2007年04月18日

神経症に対する認知行動療法の本質 5

認知行動療法は究極的には、行動の修正を目的とします。
そしてその行動のみが、コントロールできるのです。

感情と思考は、コントロールできません。
この事実は、多くの神経症の人を救います。

神経症の人は、感情と思考もコントロールしようとしがちだからです。
それこそが、悪循環の始まりでした。

次回にさらに述べます。


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