2007年08月13日
神経症の認知行動療法の大きな練習計画 ５６
神経症の人の不安は、現実に起きる可能性の低い不安です。
犯罪を犯すかもしれないという人は、神経症の認知行動療法では犯罪のビデオを繰り返し見ます。
それにより、強迫観念を解決します。
その心配をビデオにより、こころの中で飽和状態にさせます。
心配の食べ過ぎにより、心配を食べられなくなるのです。
その結果、強迫観念はなくなります。
次回は、録音による方法を述べます。
犯罪を犯すかもしれないという人は、神経症の認知行動療法では犯罪のビデオを繰り返し見ます。
それにより、強迫観念を解決します。
その心配をビデオにより、こころの中で飽和状態にさせます。
心配の食べ過ぎにより、心配を食べられなくなるのです。
その結果、強迫観念はなくなります。
次回は、録音による方法を述べます。
パニック障害から解放される方法 ９９４
パニック障害から解放される方法 ９９３
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Posted by counselor at 14:30│Comments(0)
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