2007年10月12日
不潔恐怖症とその洗浄強迫行為の神経症の認知行動療法 １７
不潔恐怖症に対する神経症の認知行動療法は、「不潔感は我慢すれば１～２時間以内に弱まる」ことの、学習です。
いままでにこのブログで述べたことを、どれでも良いですから自分自身で行ってください。そうすれば先ず、不潔感に引きずられなくなります。
手を洗わなければいけないという気持ちは、後ろにさがります。
その結果、手を洗うという行動も減っていきます。
次回に、さらに述べます。
いままでにこのブログで述べたことを、どれでも良いですから自分自身で行ってください。そうすれば先ず、不潔感に引きずられなくなります。
手を洗わなければいけないという気持ちは、後ろにさがります。
その結果、手を洗うという行動も減っていきます。
次回に、さらに述べます。
パニック障害から解放される方法 ９９４
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Posted by counselor at 11:30│Comments(0)
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