2007年10月16日
神経症の確認行為の認知行動療法 ３
今日も、神経症の確認行為の認知行動療法を述べます。
あなたは必要以上に、鍵の確認をしていませんか。
車を運転していて人を轢いていないのに、轢いたかもしれないと心配してニュースを何回も確認したりしませんか。
先ず最初にしなければいけないのは、これは「しなくて良いこと」だという自覚です。
この自覚から、認知行動療法はスタートします。
次回に、さらに述べます。
あなたは必要以上に、鍵の確認をしていませんか。
車を運転していて人を轢いていないのに、轢いたかもしれないと心配してニュースを何回も確認したりしませんか。
先ず最初にしなければいけないのは、これは「しなくて良いこと」だという自覚です。
この自覚から、認知行動療法はスタートします。
次回に、さらに述べます。
パニック障害から解放される方法 ９９４
パニック障害から解放される方法 ９９３
パニック障害から解放される方法 ９９２
パニック障害から解放される方法 ９９１
パニック障害から解放される方法 ９９０
パニック障害から解放される方法 ９８９
パニック障害から解放される方法 ９９３
パニック障害から解放される方法 ９９２
パニック障害から解放される方法 ９９１
パニック障害から解放される方法 ９９０
パニック障害から解放される方法 ９８９
Posted by counselor at 13:12│Comments(0)
│カウンセリング
※このブログではブログの持ち主が承認した後、コメントが反映される設定です。
