2007年10月27日
神経症の確認行為の認知行動療法 １４
今日も、神経症の確認行為の認知行動療法を述べます。
ある人は外出時に、鍵を掛けたか気になり何度も鍵を確認します。
しかしそばに家族がいると安心感が出て、確認しません。
そのケースでは、家族はそばにいてはいけません。
一人で鍵の確認に、直面するべきです。
そしてあとで鍵を掛けたか心配になったら、家族はストップさせてください。
このように練習を、少し変更します。
次回に、さらに述べます。
ある人は外出時に、鍵を掛けたか気になり何度も鍵を確認します。
しかしそばに家族がいると安心感が出て、確認しません。
そのケースでは、家族はそばにいてはいけません。
一人で鍵の確認に、直面するべきです。
そしてあとで鍵を掛けたか心配になったら、家族はストップさせてください。
このように練習を、少し変更します。
次回に、さらに述べます。
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Posted by counselor at 11:34│Comments(0)
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