2007年10月29日
神経症の確認行為の認知行動療法 １６
今日も、神経症の確認行為の認知行動療法を述べます。
確認行為の改善はエキスポージャーと反応妨害が、その柱です。
その練習を、自分なりに少し工夫することも大切です。
ある獣医の人は、薬を袋に入れるときにその数を間違えたかもしれないと心配しました。
そのために、必要以上に確認しました。
その改善のために袋に薬を入れたらすぐに、看護師さんに薬を渡しました。
そして犬猫病院のそばの公園を、少し掃除しました。
それがその人の考えた、確認行為の反応妨害です。
次回に、さらに述べます。
確認行為の改善はエキスポージャーと反応妨害が、その柱です。
その練習を、自分なりに少し工夫することも大切です。
ある獣医の人は、薬を袋に入れるときにその数を間違えたかもしれないと心配しました。
そのために、必要以上に確認しました。
その改善のために袋に薬を入れたらすぐに、看護師さんに薬を渡しました。
そして犬猫病院のそばの公園を、少し掃除しました。
それがその人の考えた、確認行為の反応妨害です。
次回に、さらに述べます。
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Posted by counselor at 11:14│Comments(0)
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