2007年10月30日
神経症の確認行為の認知行動療法 １７
今日も、神経症の確認行為の認知行動療法を述べます。確認行為はエキスポージャーと反応妨害が、その柱です。
家を出て電車に乗ってから、ストーブの火を消したか心配する人がいます。
その人は、その心配をこころの中でただ通り過ぎさせてください。
けっして家へ帰り、火を確認しないでください。
そうすれば、１～２時間でその心配は弱まり消えます。
次回に、さらに述べます。
家を出て電車に乗ってから、ストーブの火を消したか心配する人がいます。
その人は、その心配をこころの中でただ通り過ぎさせてください。
けっして家へ帰り、火を確認しないでください。
そうすれば、１～２時間でその心配は弱まり消えます。
次回に、さらに述べます。
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Posted by counselor at 13:18│Comments(0)
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