2007年11月12日
神経症の「繰り返し強迫」と「数かぞえ強迫」の認知行動療法 ２
今日も、神経症の「繰り返し強迫」と「数かぞえ強迫」の認知行動療法を述べます。
たとえば朝、顔を洗うのに３回と決めている人がいます。
それは、「普通なのか？」と言うことを確認してください。
顔を洗う回数とか、ご飯を茶碗に何杯食べるか決めている人もいます。
しかし、それに拘束されません。それに拘束されるのが、神経症の「繰り返し強迫」と「数かぞえ強迫」の人の特徴です。
次回にさらに述べます。
たとえば朝、顔を洗うのに３回と決めている人がいます。
それは、「普通なのか？」と言うことを確認してください。
顔を洗う回数とか、ご飯を茶碗に何杯食べるか決めている人もいます。
しかし、それに拘束されません。それに拘束されるのが、神経症の「繰り返し強迫」と「数かぞえ強迫」の人の特徴です。
次回にさらに述べます。
パニック障害から解放される方法 ９９４
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Posted by counselor at 15:10│Comments(0)
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