神経症の無料相談室

今日も、神経症の「ため込み」「収集強迫」の認知行動療法を述べます。

今日は、「ため込み」「収集強迫」の練習に必要なことを述べます。
先ず第一に神経症の「ため込み」「収集強迫」の認知行動療法の初期の段階には、協力者が必要だということです。協力者がいないと、練習はスムーズに進みません。

次に必要なものは、その人の部屋の中にある「ため込んだもの」「収集したもの」すべてのリストです。そしてその捨てられないものは、ランク付けされていなければいけません。

それは比較的捨てやすいもの→捨てにくいもの
の順に、ランク付けしてください。

協力者とこのリストは、とても大切です。
次回に、さらに述べます。

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