神経症の無料相談室

今日も、神経症の「ため込み」「収集強迫」の認知行動療法を述べます。

「ため込み」「収集強迫」の練習は、「比較的捨てやすいもの→捨てにくいもの」の順に、行います。最初は協力者とともに、ため込んだものを捨ててください。

やがて自分だけで捨ててください。そうやって自分で「ため込み」「収集強迫」に対して、コントロールを獲得することが大切です。

ただし神経症の「ため込み」「収集強迫」の人は毎日、新聞やレシートという「ため込み」「収集強迫」の原因になりやすいものが押し寄せてきます。よって、「ため込み」「収集強迫」の解決した後も、特別な予防方法は必要です。それは後ほど、述べます。

次回からは、「えんぎと迷信恐怖症」について述べます。

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