神経症の無料相談室

今日も、神経症の「強迫行為のない強迫観念」を解決する１０種類の認知療法について述べます。

その第一の方法は、あなたの認知の歪みを知ることです。
その認知の歪みは１７種類あり、その第１１の認知の歪みは、『悪い結果になったことをすべて人のせいと考える』ことです。

神経症の人はものごとを行うときにその行為の真の主体となれないゆえに、ものごとが悪い結果になるとそれは自分がすべて悪いか、または人がすべて悪いかと考えがちです。前者は第１０の認知の歪みであり、後者はこの第１１の認知の歪みです。

多くの神経症の人は、いま自分がみじめなのは人のせいと考えがちです。
その結果、さらに迷路をさ迷ってしまいます。

次回は、第１２の認知の歪みを述べます。

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