2008年03月12日
神経症の強迫行為のない強迫観念を解決する１０の認知療法 ３２
今日も、神経症の「強迫行為のない強迫観念」を解決する１０種類の認知療法について述べます。
その第一の方法は、あなたの認知の歪みを知ることです。
その認知の歪みは１７種類あり、その第１２の認知の歪みは、『非現実的な理想像と自分を比較する』ことです。
これは自分を野球の選手と比較するときに、イチロウ選手と比較したりするようなことです。このように、神経症の人は『非現実的な理想像と自分を比較する』のです。そしてその結果、劣等感に苦しむことになります。
次回は、第１３の認知の歪みを述べます。
その第一の方法は、あなたの認知の歪みを知ることです。
その認知の歪みは１７種類あり、その第１２の認知の歪みは、『非現実的な理想像と自分を比較する』ことです。
これは自分を野球の選手と比較するときに、イチロウ選手と比較したりするようなことです。このように、神経症の人は『非現実的な理想像と自分を比較する』のです。そしてその結果、劣等感に苦しむことになります。
次回は、第１３の認知の歪みを述べます。
パニック障害から解放される方法 ９９４
パニック障害から解放される方法 ９９３
パニック障害から解放される方法 ９９２
パニック障害から解放される方法 ９９１
パニック障害から解放される方法 ９９０
パニック障害から解放される方法 ９８９
パニック障害から解放される方法 ９９３
パニック障害から解放される方法 ９９２
パニック障害から解放される方法 ９９１
パニック障害から解放される方法 ９９０
パニック障害から解放される方法 ９８９
Posted by counselor at 13:13│Comments(0)
│カウンセリング
※このブログではブログの持ち主が承認した後、コメントが反映される設定です。
