2008年03月24日
神経症の強迫行為のない強迫観念を解決する１０の認知療法 ４４
今日も、神経症の「強迫行為のない強迫観念」を解決する１０種類の認知療法について述べます。
その第一の方法は、あなたの認知の歪みを知ることです。
その認知の歪みは１７種類あり、その第１７の認知の歪みは『柔軟に考えるゆとりがない』ことです。
これはものごとを善悪や優劣というフレームに入れて考えるだけで、柔軟に考えるゆとりがないことです。
次回に、さらに述べます。
その第一の方法は、あなたの認知の歪みを知ることです。
その認知の歪みは１７種類あり、その第１７の認知の歪みは『柔軟に考えるゆとりがない』ことです。
これはものごとを善悪や優劣というフレームに入れて考えるだけで、柔軟に考えるゆとりがないことです。
次回に、さらに述べます。
パニック障害から解放される方法 ９９４
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Posted by counselor at 13:18│Comments(0)
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