2008年05月12日
神経症の強迫行為のない強迫観念を解決する１０の認知療法 ９３
今日も、神経症の「強迫行為のない強迫観念」を解決する１０種類の認知療法について述べます。今日からは神経症の「強迫行為のない強迫観念」を解決する１０種類の認知療法の、第三の方法を述べます。
前回は「自分の心配していることの起きる現実の確率を考える」ときに、先ず逆に考えてそこから認知を修正しました。それは神経症の人は、自分自身の心配に対する執着が強いがゆえに現実の判断ができないからです。
次の第三の方法も、基本的にはそれと同じ発想によります。
次回に、さらに述べます。
前回は「自分の心配していることの起きる現実の確率を考える」ときに、先ず逆に考えてそこから認知を修正しました。それは神経症の人は、自分自身の心配に対する執着が強いがゆえに現実の判断ができないからです。
次の第三の方法も、基本的にはそれと同じ発想によります。
次回に、さらに述べます。
パニック障害から解放される方法 ９９４
パニック障害から解放される方法 ９９３
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Posted by counselor at 10:26│Comments(0)
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