神経症の無料相談室

お知らせ　東日本大震災の被災者及びご家族、お知り合いに被災者のいらっしゃる方のためにボランティアによる無料の電話によるこころのカウンセリングを行っております。２４時間受け付けております。ご利用ください。℡０３－５８８８－７３５４です。

今日も、強迫性障害解決の具体的な方法をモデルにより述べます。

神経症の認知行動療法では、「不潔なものに直面すれば自然に不安は減少する」ということを学習するのです。現実にこの人も3ヵ月後には、不潔感に生活が拘束されなくなりました。正確には不潔感はありますが、その不潔感によって生活は妨げられないのです。

このような「不潔感に対するコントロールの学習」こそが、認知行動療法です。
不潔感に対するコントロールがマスターされれば、もう不潔感によって生活は妨げられないのです。

次回に、さらに述べます。

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