神経症の無料相談室

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今日も、強迫性障害解決の具体的な方法をモデルにより述べます。

認知行動療法では、不潔恐怖症の人は「不潔なものに直面すれば自然に不安は減少する」ということを学習するのです。このような「不潔感に対するコントロールの学習」こそが、認知行動療法です。不潔感に対するコントロールがマスターされれば、もう不潔感によって生活は妨げられないのです。

なお認知行動療法では強迫性障害の不安はきれいになくなるというよりも、不安であっても普通に生活できることを目的にします。この点も、森田療法に似ています。

ただし森田療法よりも、心理学的客観性に裏付けられています。
逆に言えば、森田療法のほうが精神論的な傾向は強いと言えます。

次回に、さらに述べます。

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