神経症の無料相談室

お知らせ　東日本大震災の被災者及びご家族、お知り合いに被災者のいらっしゃる方のためにボランティアによる無料の電話によるこころのカウンセリングを行っております。２４時間受け付けております。ご利用ください。℡０３－５８８８－７３５４です。

今日も、確認強迫を解決するための具体的な方法を述べます。

今日も、犬猫病院を開業している男性の獣医をモデルに述べます。
この人は確認強迫と加害恐怖に苦しみ、認知行動療法により改善しました。

この人の認知行動療法の短期目標は、カルテの書き間違いに関するものでした。この人はカルテの書き間違いを極度に恐れていたために、つねにカルテのコピーをとりました。

先ず認知行動療法では、カルテのコピーをとることをストップします。
つねにカルテのコピーをとることは、本質的な問題解決にはなりませんからストップする必要があります。

大切ことは、不安から逃げないことです。
そして不安に対して、直面することです。

次回に、さらに述べます。

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