神経症の無料相談室

お知らせ　東日本大震災の被災者及びご家族、お知り合いに被災者のいらっしゃる方のためにボランティアによる無料の電話によるこころのカウンセリングを行っております。２４時間受け付けております。ご利用ください。℡０３－５８８８－７３５４です。

今日も、確認強迫を解決するための具体的な方法を述べます。

今日も、確認強迫と加害恐怖の男性の獣医をモデルに述べます。その解決方法として紙に「最悪のストーリー」を考えて書き、それを録音し聴きました。

この人の「最悪のストーリー」は、「猫に犬の注射をしてしまいました」から始まります。以下に、続きを書きます。

猫に微妙な変化がありましたが、誰もそのミスには気付きません。私は気付きました。私はそのミスを内緒にして切り抜けようと考えました。その場を、取り繕うとしました。

しかし取り繕うとしたことにより、そのミスは拡大しました。それでも取り繕うとした手前、引っ込みが付かなくなりました。

次回に、さらに述べます。

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