神経症の無料相談室

お知らせ　東日本大震災の被災者及びご家族、お知り合いに被災者のいらっしゃる方のためにボランティアによる無料の電話によるこころのカウンセリングを行っております。２４時間受け付けております。ご利用ください。℡０３－５８８８－７３５４です。

今日も、確認強迫を解決するための具体的な方法を述べます。

今日も、確認強迫と加害恐怖の男性の獣医をモデルに述べます。その解決方法として紙に「最悪のストーリー」を考えて書き、それを録音し聴きました。

この人の「最悪のストーリー」は、「猫に犬の注射をしてしまいました」から始まります。そしてそのストーリには、すべてが最悪の方向へ進むという一つのラインがあります。

このストーリーは最初から悪い方向へ進むに違いないという、否定的な考えに支配されています。神経症の人は、否定的な考えに支配されてしまいます。その結果、自分で自分を身動きできないように拘束してしまうのです。

次回に、さらに述べます。

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