神経症の無料相談室

お知らせ　東日本大震災の被災者及びご家族、お知り合いに被災者のいらっしゃる方のためにボランティアによる無料の電話によるこころのカウンセリングを行っております。２４時間受け付けております。ご利用ください。℡０３－５８８８－７３５４です。

今日もため込み強迫、収集強迫の解決方法を述べます。

今日も１０年以上ものをため込みで、苦しんでいた女性をモデルに述べます。
この人はため込み強迫や収集強迫とは別にどんなささいなことでも覚えていないと、後で困るかもしれないという考えにも支配されていたのです。どちらも本質的には同じような不安に苦しんでいたと言えますが、認知行動療法はより具体的なものからスタートするほうが良いのでため込み強迫、収集強迫の解決を優先したのです。

この人の場合は、とにかく捨てることがそのスタートになります。
この人は捨てると不安になります。それはどんなささいなものでも、後で困るかもしれないという考えに支配されていたからです。その考えが、常に浮かんできました。

次回に、さらに述べます。

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