神経症の無料相談室

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今日も、縁起恐怖の解決方法を述べます。

ある縁起恐怖の人は最初は４に不吉な印象を持ち４時には家から出られませんでしたが、やがて身動きができなくなり認知行動療法を行いました。

この人の縁起恐怖を解決するためのハードルは大きな時計であり、公園の大きな時計をそのために利用しました。この人は家族とその公園を散歩して、時計を避けなくなりましたが、自分だけでその時計の下を通るために、犬と散歩することにしました。

犬は気持ちを、やわらげてくれます。それゆえに「不安は立ち向かわなければ自然に消えている」という、考え方に軸足を置いた解決が進むことは多いのです。

この人は犬の散歩をしようとしたときに、時間が気にかかりました。
４時ぐらいだったら、どうしようと思ったのです。とても気になりました。

次回に、さらに述べます。

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