神経症の無料相談室

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今日も、縁起恐怖の解決方法を述べます。

ある縁起恐怖の人は最初は４に不吉な印象を持ち、やがて身動きができなくなり認知行動療法を行いました。縁起恐怖を解決するために、この人は犬と散歩することにしましたが、犬は突然歩き出しその人を時計の下まで導き、恐怖に突入させました。

この人は認知行動療法による、「恐怖や不安は慣れれば自然に消える」、という恐怖に対する理解に基づいて恐怖に突入しました。その理解のうえでの恐怖突入ですから、この人も「恐怖や不安は慣れれば自然に消える」を実体験することになりました。法則と実体験が表裏一体の関係で、進んでいったのです。


次回に、さらに述べます。

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