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2009年03月13日

強迫的な完璧主義の解決方法 4

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今日も、強迫的な完璧主義の解決方法を述べます。

今日もこの強迫的な完璧主義の解決方法を、モデルにより述べます。
ある学生は何ごとも完璧に行なわないと、後で困るという考えに苦しんでいました。
朝起きて布団をたたむことも、完璧主義ゆえに苦しみました。
きちんとたたまれていないと、後で困ると考えたのです。

そこで認知行動療法を、行いました。
その認知行動療法では、携帯電話を用いました。
携帯電話を、認知行動療法に利用しました。

次回に、さらに述べます。


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