神経症の無料相談室

お知らせ　東日本大震災の被災者及びご家族、お知り合いに被災者のいらっしゃる方のためにボランティアによる無料の電話によるこころのカウンセリングを行っております。２４時間受け付けております。ご利用ください。℡０３－５８８８－７３５４です。今日も、神経症の人の「思い込み」を述べます。

今日も、強迫的行為のない強迫観念の解決方法を述べます。

ある人は電車に乗ると痴漢をするかもしれないという心配の解決とともに、現実の生活もゆったりしたものになりました。あとは心身をリラックスさせる練習を、精神分析療法の自由連想法のように用いました。

その自由な連想には「むかしあったことを思い出す」というパターンと、「イメージが浮かび、その連想が進んでいく」というパターンがあります。前者は精神分析療法やユング派の分析心理学に、後者はハコミ心理療法やフォーカシングに多いパタンです。

ハコミ心理療法やフォーカシングという方法は、とても新しいカウンセリングです。
いままでのカウンセリングは、とても理知的でした。
それは「何でそうなるかが分かれば、困ったことは解決する」という、暗黙の前提があったのです。

よって従来のカウンセリングは「正しいことを言うこと」が、とても大切でした。そして「現実を前に進めること」は、「正しいことを言うこと」により起きるとされたのです。

次回に、さらに述べます。

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