神経症の無料相談室

お知らせ　東日本大震災の被災者及びご家族、お知り合いに被災者のいらっしゃる方のためにボランティアによる無料の電話によるこころのカウンセリングを行っております。２４時間受け付けております。ご利用ください。℡０３－５８８８－７３５４です。今日も、神経症の人の「思い込み」を述べます。

今日も、強迫的行為のない強迫観念の解決方法を述べます。

ある人は電車に乗ると痴漢をするかもしれないという心配の解決とともに、現実の生活もゆったりしたものになりました。あとは心身をリラックスさせる練習を、精神分析療法の自由連想法のように用いました。

その自由な連想には「むかしあったことを思い出す」というパターンと、「イメージが浮かび、その連想が進んでいく」というパターンがあります。後者はハコミ心理療法やフォーカシングに多いパタンです。

なおいままでのカウンセリングはとても理知的で、「何でそうなるかが分かれば、困ったことは解決する」という、暗黙の前提によるものでした。よって従来のカウンセリングは「正しいことを言うこと」が、とても大切でした。そのための、多くの学説があります。

しかし現在ではカウンセラーと相談者の関係性や、身体における意識を重視します。
前者はカール・ロジャーズのクライエント中心療法の考え方によるものです。後者はハコミ心理療法や、フォーカシングによるものです。

次回に、さらに述べます。

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