神経症の無料相談室

お知らせ　東日本大震災の被災者及びご家族、お知り合いに被災者のいらっしゃる方のためにボランティアによる無料の電話によるこころのカウンセリングを行っております。２４時間受け付けております。ご利用ください。℡０３－５８８８－７３５４です。今日も、神経症の人の「思い込み」を述べます。

今日も、強迫的行為のない強迫観念の解決方法を述べます。

ある人は電車に乗ると痴漢をするかもしれないという心配の解決とともに、現実の生活もゆったりしたものになりました。あとは心身をリラックスさせる練習を、精神分析療法の自由連想法のように用いました。

現在のカウンセリングは、カウンセラーと相談者の関係性や身体における意識を重視します。
カール・ロジャーズのクライエント中心療法では、カウンセラーと相談者の関係性を重視します。

ハコミ心理療法や、フォーカシングでは身体性を重視します。
フォーカシングの創始者のジェンドリンは、「迷いから解放されると胸のつかえたものがとれて、ホットする」という気付きにおける身体性を重視しました。

ハコミ心理療法の創始者であるクルツは、マインド・フルネスという意識状態を軸にカウンセリングを行います。そのマインド・フルネスとは優しいこころの充たされた、そして心身のくつろいだ状態です。

そのマインド・フルネスの優しいこころの充たされた状態において、イメージを展開させます。そうすると普通、現実には気付かないイメージが展開されます。

次回に、さらに述べます。

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