神経症の無料相談室

お知らせ　東日本大震災の被災者及びご家族、お知り合いに被災者のいらっしゃる方のためにボランティアによる無料の電話によるこころのカウンセリングを行っております。２４時間受け付けております。ご利用ください。℡０３－５８８８－７３５４です。

今日も、強迫的行為のない強迫観念の解決方法を述べます。

ある人は電車に乗ると痴漢をするかもしれないという心配の解決とともに、現実の生活もゆったりしたものになりました。あとは心身をリラックスさせる練習を、精神分析療法の自由連想法のように用いました。

その中で、この人は「小学生の時、電器店の人から怒られた」エピソードを語りました。
この人はその体験を身体では「胸の重苦さ」と自覚化し、次に胸の重苦しさソフトに感じてイメージを語ってもいました。こころの中のイメージは、「何で！」という短い言葉で表現されました。

次はこのこころの中の「何で！」という言葉を、さらに胸の重苦しさとともにソフトに感じてもらいます。
いまこの人の胸の重苦しさは、「何で！」という言葉を通して解放されようとしていると考えられます。

次回に、さらに述べます。

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