神経症の無料相談室

お知らせ　東日本大震災の被災者及びご家族、お知り合いに被災者のいらっしゃる方のためにボランティアによる無料の電話によるこころのカウンセリングを行っております。２４時間受け付けております。ご利用ください。℡０３－５８８８－７３５４です。

今日も、「神経症の改善後のケア」について述べます。

神経症はその改善後に、その効果を持続させる必要があります。
そのためには、改善後も練習の基本的な部分である心身をリラックスさせる練習は継続する必要があります。

その心身をリラックスさせる練習は、性格の改善も行います。
この練習はこころの内側を向きがちな人を外向きに変え、こころの芯から神経症を解決していきます。

さらに現実生活の影響も、考えなければいけません。
現実生活がストレスにさらされている時は、注意が必要です。

次回に、さらに述べます。

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