神経症の無料相談室

お知らせ　東日本大震災の被災者及びご家族、お知り合いに被災者のいらっしゃる方のためにボランティアによる無料の電話によるこころのカウンセリングを行っております。２４時間受け付けております。ご利用ください。℡０３－５８８８－７３５４です。

今日も、「神経症の改善後のケア」について述べます。

神経症はその改善後に、その効果を持続させる必要があります。
そのためには、改善後も練習の基本的な部分である心身をリラックスさせる練習は継続する必要があります。

さらに現実生活の影響も、考えなければいけません。
現実生活がストレスにさらされている時は、注意が必要です。

ストレスにさらされると、強迫観念は強まります。
強迫行為に対する衝動も、強まります。

次回に、さらに述べます。

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