神経症の無料相談室

お知らせ　東日本大震災の被災者及びご家族、お知り合いに被災者のいらっしゃる方のためにボランティアによる無料の電話によるこころのカウンセリングを行っております。２４時間受け付けております。ご利用ください。℡０３－５８８８－７３５４です。

今日も、「神経症の改善後のケア」について述べます。

神経症はその改善後に、その効果を持続させる必要があります。
そのためには、心身をリラックスさせる練習は継続する必要があります。

さらに現実生活がストレスにさらされている時は、注意が必要です。
ストレスが強まりそうなときは、事前に練習を心がけるようにすることが、転ばぬ先の杖です。
その転ばぬ先の杖があるのだと分かるだけでも、大きな力になります。

受験生は特にテストの前になると、神経症の不安に襲われがちです。
そのときに転ばぬ先の杖があるのだと分かるだけでも、大きな力になります。

次回に、さらに述べます。

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