2009年06月21日
強迫的行為のない強迫観念の解決方法 92
お知らせ 東日本大震災の被災者及びご家族、お知り合いに被災者のいらっしゃる方のためにボランティアによる無料の電話によるこころのカウンセリングを行っております。24時間受け付けております。ご利用ください。℡03-5888-7354です。今日も、神経症の人の「思い込み」を述べます。
今日も、強迫的行為のない強迫観念の解決方法を述べます。
ある人は電車に乗ると痴漢をするかもしれないという心配の解決とともに、現実の生活もゆったりしたものになりました。あとは心身をリラックスさせる練習を精神分析療法のように用い、こころの中のわだかまりを解放しました。
正確には心身をリラックスさせる練習を、精神分析療法の自由連想法のように用いました。
精神分析療法でもこの方法でも、自由な連想には大きく二つのパターンがあります。
一つは「むかしあったことを思い出す」というパターン、もう一つは「イメージが浮かび、その連想が進んでいく」というパターンです。
前者の「むかしあったことを思い出す」というパターンは、精神分析療法やユング派の分析心理学に多いパターンです。それに対して後者の「イメージが浮かび、その連想が進んでいく」というパターンは、ハコミ心理療法やフォーカシングに多いパタンです。
次回に、さらに述べます。
今日も、強迫的行為のない強迫観念の解決方法を述べます。
ある人は電車に乗ると痴漢をするかもしれないという心配の解決とともに、現実の生活もゆったりしたものになりました。あとは心身をリラックスさせる練習を精神分析療法のように用い、こころの中のわだかまりを解放しました。
正確には心身をリラックスさせる練習を、精神分析療法の自由連想法のように用いました。
精神分析療法でもこの方法でも、自由な連想には大きく二つのパターンがあります。
一つは「むかしあったことを思い出す」というパターン、もう一つは「イメージが浮かび、その連想が進んでいく」というパターンです。
前者の「むかしあったことを思い出す」というパターンは、精神分析療法やユング派の分析心理学に多いパターンです。それに対して後者の「イメージが浮かび、その連想が進んでいく」というパターンは、ハコミ心理療法やフォーカシングに多いパタンです。
次回に、さらに述べます。