神経症の無料相談室

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お知らせ　東日本大震災の被災者及びご家族、お知り合いに被災者のいらっしゃる方のためにボランティアによる無料の電話によるこころのカウンセリングを行っております。２４時間受け付けております。ご利用ください。℡０３－５８８８－７３５４です。

今日も、神経症の「強迫行為のない強迫観念」を解決する１０種類の認知療法について述べます。

神経症の「強迫行為のない強迫観念」を解決する１０種類の認知療法の、第四の方法は神経症の人の心配に対する執着を修正するために、「神経症の人の心配が良い方向へ進む物語」をつくることです。そしてそのストーリーを補助するために、現実に自分と同じような困難を、克服した人をさがしてお手本とすることは「神経症の人の心配が良い方向へ進む物語」を強くサポートします。

たとえば不登校や引きこもりの人は、それを克服した人の話を聞くことによって大きな効果をもたらします。よって不登校や引きこもりの人は、その人たちを対象としたグループ活動に参加されてもよいと思います。

次回からは、神経症の「強迫行為のない強迫観念」を解決する１０種類の認知療法の第五の方法述べます。